نصائح طبية يومية

حمضية الليمون تذيب المينا. اشطف الفم بعده.

انتظر 30 دقيقة بعد الأكل قبل التنظيف.

العناية بأسنانك تعطيك ابتسامة واثقة.

ضع الكاميرا واستمتع باللحظة مع طفلك.

احتفل بكل مرحلة جديدة في حياة طفلك.

كن قدوة في التعامل الإيجابي مع التحديات.

النشاطات الجماعية تخفف اكتئاب ما بعد الولادة.

نظفي المجوهرات لتفادي حساسية الجلد.

بعض العطور تسبب صداعاً وحساسية.

حتى نزهة قصيرة تحسن المزاج والنوم.

وجبة يومية مع العائلة تقوي الترابط.

احتفل بإنجازاتك الصغيرة لتحفيز نفسك.

الكينوا تحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية.

البازلاء غنية بالألياف والبروتين وفيتامين K.

الذرة تحتوي على كربوهيدرات معقدة تمنح طاقة طويلة الأمد.

حمام بزيت اللافندر يهدئ الأعصاب.

اللافندر والبابونج لهما تأثير مهدئ.

التأمل في الطبيعة أقوى من التأمل الداخلي.

ركوب الدراجة 20 دقيقة يومياً يقلل خطر أمراض القلب.

15 دقيقة شمس يومياً ترفع فيتامين D الذي يحمي القلب.

الوحدة تزيد خطر أمراض القلب 30%. حافظ على علاقاتك.

الإفراط في مسكنات الصداع يسبب صداع ارتدادي.

غير الدواء يحتاج تدرج. لا تتوقف فجأة.

بعض الأدوية تحتاج تحاليل دورية.