للاستيقاظ بنشاط في
07:00
اختر أحد هذه الأوقات للنوم
6
9:46 م
6 دورات نوم • 9.2 ساعة
ممتاز
5
11:16 م
5 دورات نوم • 7.7 ساعة
ممتاز
4
12:46 ص
4 دورات نوم • 6.2 ساعة
جيد
3
2:16 ص
3 دورات نوم • 4.7 ساعة
مقبول
كيف تعمل دورات النوم؟
كل دورة نوم تستغرق حوالي 90 دقيقة. الاستيقاظ في نهاية دورة كاملة يجعلك تشعر بنشاط، بينما الاستيقاظ في منتصف دورة يسبب الإرهاق. الحساب يأخذ بالاعتبار 14 دقيقة لتغفو.